Dnes sú kníhkupectvá plné kníh o psychológii. A oddelenie kníhkupectva, kde sa predávajú, sa dá popularitou porovnávať iba s oddelením detektívnej literatúry, kde sú police lemované svetlými zväzkami kníh Darie Dontsovej a Tatiany Polyakovej. Aj sentimentálne milostné príbehy ustúpili do úzadia. A svet fantázie úplne leží na vedľajšej koľaji.
Ale psychológia je jemná veda. A ak vám nebude na škodu prečítať si knihu, v ktorej sa dozviete o rôznych technikách, ktoré určite pomôžu dosiahnuť úspech, až na zbytočne stratený čas, môžete ich používaním trpieť. Stojí za to čítať iba kvalitnú literatúru, najlepšie preverenú časom. Zvážte malý výber najlepších kníh o psychológii a psychoterapii v kontexte oblastí ich použitia.
obsah
Čo je to psychológia a v čom sa líši od psychoterapie
Psychológia je veda, ktorá skúma aspekty správania ľudí v rámci ich vlastného druhu. Dnes je to relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Sociálny kruh sa rozširuje rýchlym tempom. Manželia, deti a rodičia, šéfovia a podriadení, predávajúci a kupujúci, vodiči a chodci, zamestnanci všetkých druhov úradov - to je len malá časť ľudí, s ktorými musíte každý deň kontaktovať. A aby každý dosiahol požadovaný výsledok, potrebuje každý svoj vlastný prístup.
Tu stojí za to pridať a tvrdý informačný tlak, pretože človek musí každý deň asimilovať čoraz viac informácií. A šialené životné tempo. Nemal som čas, nemohol som, nebránil som tomu, meškal som, nedomyslel som si to. Množstvo „nie“ negatívne ovplyvňuje psychologický stav. A spolu s ďalšími problémami vedie k psychickým poruchám. Tu vstupuje do hry psychoterapia. Pomocou rôznych metód terapeutického pôsobenia na psychiku človeka pomáha zlepšovať jeho emočný stav, nadväzovať narušené sociálne väzby, zbavovať sa komplexov a dodávať sebadôveru. Posledné dva body sú v zásade k dispozícii aj v praktickej psychológii.
Ani jedna kniha, ani najobľúbenejšia kniha od najlepšieho autora, nedokáže vyliečiť choroby, ako sú depresie alebo neurózy. Problém je v tom, že pre bežného človeka, ktorý nesúvisí s psychiatriou, je ťažké pochopiť hranicu, v ktorej sú nepohodlie spôsobené prepracovaním alebo menšími problémami v práci a kde je už potrebná pomoc lekára.
Knihy o psychológii preto samozrejme stoja za prečítanie, ale dúfa, že sa z nich stane tá istá čarovná pilulka - nie.Aby ste dosiahli konkrétny výsledok, musíte na sebe veľa pracovať.
Knihy o psychológii pre každého a pre všetkých
Medzi kritériami pre výber knihy o psychológii je jedným z najdôležitejších cieľové publikum. Existujú bestsellery, ktoré by si mali prečítať všetci fanúšikovia žánru, ktorí veľmi dobre odrážajú problémy v komunikácii, rozdeliť ich do skupín a pomôcť nájsť odpovede na veľa otázok. Niekedy je ale potrebná aj užšia literatúra. Je v dome tínedžer? Trojročné dieťa sa neovláda a jej manžel sa vymkne spod kontroly? Vzťahy s opačným pohlavím nejdú dobre? Stojí za to pokúsiť sa nájsť odpoveď na večnú otázku „Čo robiť?“ Poznanie odpovede je prakticky riešením väčšiny problémov.
Najlepšie knihy o komunikačnej psychológii
Každý pozná ten pocit, keď je ešte skoro ráno, a biele svetlo už nie je pekné. Pretože je toho veľa, čo treba urobiť, niekoľko stretnutí, rokovaní, šéf nespokojný so všetkým v práci a konflikty, konflikty, konflikty. A nedostatok vyhliadok na rast a rozvoj. V takom prípade nebude nadbytočné čítať jednu z mnohých kníh o psychológii komunikácie s ľuďmi.
„Hry, ktoré ľudia hrajú. Ľudia, ktorí hrajú hry “, Eric Berne
Jeden z najlepších klasických príkladov pre fanúšikov psychologického žánru. V polovici minulého storočia takmer dva roky šéfovala všetkým druhom ratingov a jej obeh sa pravidelne pretláčal. Aký je jeho hlavný význam. Všetci hráme svoje úlohy. Niekto viac, niekto menej. Niektoré zo zvyku, iné kvôli získaniu výhod. Myslenie a život v rámci určitých stereotypov niekedy sťažuje triezvy pohľad na situáciu, jej hodnotenie, vyvodenie záverov a začatie života mimo rámca a klišé. Prečo, keď žena, tak vynikajúca žena v domácnosti a milujúca matka. A muž je nevyhnutne úspešný. Kniha obsahuje 120 situácií alebo zvláštnych hier, ktoré hrajú dospelí.
výhody:
- Kniha sa číta jedným dychom;
- Obsahuje veľa príkladov z každodenného života;
- Poskytuje praktické rady, ako rozpoznať manipulácie a zabrániť im vo vašom vzťahu.
nevýhody:
- Podľa názoru čitateľov sa kniha málo dotýka psychologických aspektov.
A áno, nie je zlé vedieť manipulovať s ľuďmi, ale v praxi stojí za to tieto zručnosti uplatniť až ako posledná možnosť. Vždy sa nájde niekto, kto tieto schopnosti zdokonalil oveľa lepšie. A nikto nemá rád prehru.
Ako si získať priateľov a ovplyvniť ľudí, autor: Dale Carnegie
Ďalšia klasická možnosť. Generácia dnešných 40-ročných sa s knihami tohto autora naučila žiť a komunikovať v novej post-sovietskej realite. Uplynulo viac ako dvadsať rokov, ale jeho rady sú stále platné. Mimochodom, sám Carnegie niekoľkokrát svoje publikácie opravil a uviedol ich do súladu s novou realitou. Najdôležitejšie je, že jeho knihy neučí, ako manipulovať, učia sa porozumieť partnerovi a precítiť situáciu. A na základe toho si vyberte svoju líniu správania, vďaka ktorej sa oponent bude zaujímať o vás a váš názor.
výhody:
- Kniha sa ľahko číta;
- Napísané v prístupnom jazyku;
- Ovplyvňuje aspekty, ako je nedostatok dôvery vo vlastné schopnosti, neschopnosť potešiť ostatných a získať ich pozornosť;
- Vynikajúce na čítanie pre šéfov aj pre podriadených.
nevýhody:
- Klasika má zriedka chyby, ale možno sú mierne zastarané.
Postuláty Dale Carnegie sú dosť jednoduché. Úsmev, zdvorilosť, priateľskosť. A stále fungujú.
"Nevrč na psa!" Kniha o tréningu ľudí, zvierat a seba, “Karen Pryor
Nejednoznačná kniha, ale tiež celkom užitočná. Naučí vás, ako presvedčiť súpera, aby splnil vaše želanie. Navyše nielen plniť, ale aj tešiť. Môže sa považovať za príručku pre vodcu alebo rodiča. Pre podriadeného je koniec koncov oveľa príjemnejšie počúvať pochvalu ako bežné výčitky. Avšak ako dieťa.Zase dvojka? Výborne. Napokon, včera išlo o kôl. Najskôr však táto kniha pomôže pochopiť váš vnútorný svet a prestať s ním vrčať a bez neho.
výhody:
- Zaujímavá kniha, ktorá vyvoláva veľa otázok;
- Zvažujú sa konkrétne situácie;
- Naučí vás držať emócie pod kontrolou.
nevýhody:
- Podľa názoru čitateľov je obsah trochu jednostranný;
- Je to zle opísaná psychológia postojov alebo dôvody týchto alebo týchto činov.
Ľudia si rýchlo zvyknú na dobré veci. V jednom okamihu sa chvála môže stať bežnou vecou. Alebo s vami začnú manipulovať v snahe získať odmenu. Mali by ste byť opatrní.
„Veľmajster komunikácie“, Sergej Deryabo
Jeden z nových produktov ruského vydavateľstva. Najdôležitejšou komunikačnou schopnosťou je schopnosť načúvať a počuť partnera. A ak sa stále naučíte vnímať nielen slová, ale aj mimiku, tón, pohyby rúk a oveľa viac, potom ľahko pochopíte, o čom chcel partner mlčať. Nádherný tromf v rukáve, a to ako v obchodnej komunikácii, tak aj v nie príliš príjemnom rozhovore v každodennom živote.
výhody:
- Celkom vzrušujúca kniha s mnohými ilustráciami;
- Obsah je plný príkladov kontroverzných situácií a podrobnej analýzy východísk z nich;
- Naučí vás počuť partnera a správne nadviazať konverzáciu tak, aby bolo počuť váš názor.
nevýhody:
- Skôr návod na obchodnú komunikáciu ako kniha psychológie.
Kniha sa skutočne stane vynikajúcim pomocníkom, ak pravidelne vznikajú konfliktné situácie na pozadí nedorozumení, nedostatku komunikačných schopností.
Knihy o detskej psychológii
O tejto téme bolo publikovaných veľa populárnej literatúry. Nie všetky sú ľahko čitateľné, mnohé z nich sú plné vedeckých výrazov. Vydania zahraničných autorov sa na naše podmienky často nevzťahujú. Napriek tomu existuje možnosť výberu.
„Ako rozprávať, aby deti počúvali, a ako počúvať, aby deti hovorili,“ Elaine Mazlish, Adele Faber
Jedna z mála zahraničných učebníc detskej psychológie, ktorá sa v roku 2018 stala lídrom v oblasti predaja medzi publikáciami tohto druhu. Kniha dokonale odhaľuje tajomstvá toho, ako sa naučiť počuť svoje dieťa. Záchvaty mladších detí a úplné ignorovanie názorov dospelých u adolescentov sú veľmi často spôsobom, ako osloviť najbližších ľudí so svojimi problémami. Nie je žiadnym tajomstvom, že čo je maličkosť pre múdreho človeka, pre dieťa je obrovská tragédia.
výhody:
- Fascinujúce predstavenie materiálu, ktorý je k dispozícii nielen rodičom, ale aj ich deťom;
- Kniha poskytuje podrobnú analýzu konfliktných situácií;
- Pomáha rodičom lepšie pochopiť fyziologické a psychologické fázy vývoja;
- Autori hovoria o efektívnych metódach rodičovstva založených na dôvere a vzájomnom porozumení, nie na treste;
- Kniha bude pre tínedžerov užitočná na čítanie. Možno pochopia, že ich rodičia sú motivovaní dobrými úmyslami.
nevýhody:
- Niektoré psychologické techniky nie sú v našom systéme výchovy veľmi užitočné.
Napriek svojim drobným chybám je kniha skvelým miestom na začatie budovania vzťahov medzi juniormi a seniormi na vyššiu úroveň.
"Komunikuj s dieťaťom." Ako? “, Julia Borisovna Gippenreiter
Populárna kniha od ruského autora. Jeho popularita je zaslúžená. Kniha je rozdelená na dve časti. V druhej uvádza autor príklad transformácie svojho vnuka z ťažkého tínedžera na mladého človeka s vlastným systémom hodnôt, autorít, ašpirácií a túžob. Môžeme povedať, že sama autorka prešla náročným obdobím, keď sa zo sladkého a poslušného bábätka stane skutočný tyran celej rodiny.
výhody:
- Kniha je rozdelená do blokov, z ktorých každý je doplnený kontrolnými otázkami a testovacími úlohami;
- Autor podrobne popisuje pozadie určitých akcií a dáva konkrétne odporúčania, ako na ne reagovať.
nevýhody:
- Kniha určite nie je na čítanie v doprave. Bude vyžadovať pozornosť. To sa však dá ťažko nazvať nevýhodou.
Nie je to tak dávno, čo vyšla kniha autorky s názvom „S dieťaťom komunikujeme naďalej. Tak čo? ". Je zaujímavé prečítať si úvahy autorky a spolu s ňou sa pokúsiť vyriešiť tú či onú konfliktnú situáciu.
„Veľká kniha„ Lenivej mamy “Anny Bykovej
Veľmi často sa nadmerná úzkosť a túžba matky všetko ovládať a meniť na veľké problémy. A ak ide o deti predškolského veku iba o problémy matiek, potom sa z nich neskôr vždy vyvinú problémy vyspelého dieťaťa. Jediným spôsobom, ako sa pre neho zbaviť nadmernej ochrany, je niekedy útek z rodiny.
výhody:
- Kniha poskytuje metódy a spôsoby, ako sa zbaviť úzkosti;
- Dôkladné prečítanie a uplatnenie jej rád vám umožní vychovať samostatné dieťa, ktoré sa v zložitej situácii nenechá zmiasť a sebavedome vstúpi do dospelosti.
nevýhody:
- Neriadte sa slepo radami. Stojí za to navigovať dieťa. Je pravdepodobné, že ešte nie je psychologicky pripravený na samostatnosť.
Je príjemné byť „lenivou“ matkou, ale netreba zabúdať, že napriek samostatnosti stále potrebuje lásku a starostlivosť. Aj keď má 20 rokov a svojich rodičov už dávno prerástol. V živote každého človeka musí byť spoľahlivá podpora. Tak dlho ako je to možné.
„Tajná podpora: pripútanosť v živote dieťaťa“, Lyudmila Petranovskaya
Lyudmila Petranovskaya je autorkou série kníh o detskej psychológii. Táto kniha je pre nádejné mamičky. Hovorí o tom, aké dôležité je správne utváranie základných sociálnych a psychologických väzieb medzi rodičmi a deťmi v prvých rokoch života. Stať sa pre dieťa nielen oporou, ale aj autoritou.
výhody:
- Kniha je napísaná v prístupnom jazyku;
- Jeho obsah, tipy a triky pomôžu mladým rodinám prekonať ťažké obdobie, keď sa stanú skutočnými rodičmi.
nevýhody:
- Zameranie publikácie na úzky okruh čitateľov.
Každý chce vidieť svoje deti ako úspešných, sebavedomých jednotlivcov. Túto cestu nemožno prejsť bez konfliktov, hádok a výčitiek, pretože dieťa sa okamžite narodí ako človek s vlastným charakterom. Stojí za to s ním zaobchádzať ako s vzrušujúcim dobrodružstvom s dĺžkou 18 a viac rokov. Mimochodom, formovanie osobnosti prechádza spormi a obranou svojho názoru. Každá kniha o detskej psychológii to potvrdí.
Knihy o psychológii vzťahov medzi mužmi a ženami
Každý chce byť milovaný a šťastný. Nie každý vie ako. Je ľahké sa to naučiť, je ťažké neustále na sebe a na vzťahoch pracovať. Muž a žena sú veľmi rozdielni, a preto ich to navzájom priťahuje.
„Muž a žena“, Michail Litvak
Známy ruský autor venoval jednu zo svojich kníh vzťahu medzi mužom a ženou. V ňom odhaľuje rozdiely medzi mužským a ženským vnímaním sveta a okamžite nachádza styčné body.
výhody:
- Kniha sa ľahko číta, je vhodná pre ženy aj mužov;
- Pomáha zbaviť sa komplexov, naučiť sa počuť svoju spriaznenú dušu a prestať s konfliktmi.
nevýhody:
- Vynikajúca kniha pre úspešné manželské páry. Nie je však vhodný pre mladých ľudí, ktorí sú na pokraji založenia rodiny.
Hovoria, že rodinné vzťahy sú neustála práca. Možno by sme ich mali premeniť na potešenie.
„Chyby v láske alebo 10 spôsobov, ako zničiť vzťah s mužom,“ Elena Antonovich
Kniha je určená pre ženské publikum. Z jeho obsahu sa naučia, ako si zvoliť správneho muža a získať si jeho pozornosť. A ako nepokaziť vzťah.
výhody:
- Napínavá kniha s ľahkým humorom;
- Opisuje hlavné aspekty mužskej psychológie;
- Napríklad boli analyzované všetky príznaky človeka, ktorý sa nemôže stať spoľahlivým spoločníkom života.
nevýhody:
- Určené iba pre ženské publikum.
Ak existuje kniha pre ženy, potom musí existovať kniha pre mužov o tajomstvách „ženskej logiky“.
"Žena. Sprievodca pre mužov, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman
Vynikajúci sprievodca pre mužov, ktorý odhalí všetky tajomstvá jemnej ženskej duše. Ako dôkaz mnohých skutočností navyše existujú vedecké dôkazy. Kniha sa dotýka nielen psychologických aspektov správania žien, ale aj celkom významných aspektov týkajúcich sa hormonálneho zázemia.
dôstojnosť:
- Ľahko čitateľný;
- Zábavné a návykové;
- Kniha vám pomôže lepšie pochopiť ženu, jej správanie a logiku.
nevýhody:
- Oplatí sa prečítať si ho v súkromí. Ženy sa možno dostanú k publikácii a veľa sa z nej naučia.
Knihy o psychológii sa dnes stali skutočným čarovným prútikom, ktorý pomôže nielen spoznávať sa a učiť vzájomnému porozumeniu, ale pomôže dosiahnuť úspech v rodinnej oblasti aj v podnikaní. Ale ani jedna kniha vás nenaučí milovať, spriateliť sa a správať sa k deťom a rodičom so všetkou pozornosťou. A tiež priznajte svoje porážky a nechváľte svoje víťazstvá.
Naposledy som si kúpil knihu od Erica Berna s názvom Games People Play. Súhlasím s popisom knihy v článku. Autor sa snažil sprostredkovať informácie ľahkým jazykom. Z článku si na vedomie odnesiem pár kníh. Veľmi ma zaujíma téma vzťahov s ľuďmi, ako aj medzi pohlaviami.